Curso de Coaching Nutricional: Salud y Buenos Hábitos

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Curso de Coaching Nutricional: Salud y Buenos Hábitos

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¿Harto de reglas extremas que no funcionan? Cuando la comida se convierte en refugio emocional, lo esencial no es el alimento, sino la relación que mantienes con él. Un proceso de coaching transforma esa interacción y sustituye la fijación por números por la creación de hábitos duraderos y con propósito.

Trabajaremos la conciencia plena y la gestión emocional para detectar detonantes, separar hambre física de impulso y generar respuestas alternativas saludables ante el deseo de comer sin necesidad. Con herramientas prácticas aprenderás a escuchar las señales del cuerpo, regular el estrés y reforzar la resiliencia y la disciplina interna mediante ejercicios cotidianos.

Asumirás el liderazgo de tus cambios diseñando un estilo de vida alineado con tu singularidad y tus metas. Implementarás planificación flexible, rutinas que favorezcan la consistencia y estrategias motivacionales para mantener el rumbo frente a retrocesos. Celebrar los pasos pequeños te ayudará a sostener la confianza y el avance sostenible.

El propósito es tu empoderamiento y mayor autoestima en torno a la alimentación y al bienestar. Con acompañamiento, motivación continua y técnicas de liderazgo personal lograrás una transformación estable. Recibirás apoyo práctico y herramientas claras para lograr objetivos sostenibles. Comienza hoy a liderar tu camino hacia una vida más saludable y plena con principio de autoconocimiento.

Detalles del Curso

💻 Horas de video 6
🕒 Horas de estudio 48
🎬 Videos 34
📝 Test 32
📈 Nivel Básico a Experto
Lenguaje Español y Multi Idioma
🎓 Certificado de estudios
🔓 Acceso de por vida
🏵️ 7 Días de garantía
💳 Abono protegido mediante cifrado SSL
💵 Admitimos todos los métodos de abono

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En nuestra amplia variedad temática, pagarás un curso individual y podrás obtener otros dos sin coste. Así, podrás seleccionar libremente los tres cursos que más te atraigan, sin importar la temática. Es una magnífica ocasión para ampliar tus conocimientos y capacidades. Ten presente que esta promoción no es válida para nuestros programas de Máster.

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¿Qué aprenderás para liderar y lograr metas con coaching?

🧠 Comprender la relación entre mente y alimentación y aprender a manejar la 'comida emocional' mediante herramientas de coaching, distinguiendo emociones de hábitos alimentarios.
🧘‍♀️ Prácticas de alimentación consciente para, con acompañamiento motivacional, sintonizar y responder a las señales reales de hambre y saciedad.
🌱 Diseñar hábitos saludables sostenibles y un plan a medida que, desde el liderazgo personal, encaje con tu ritmo de vida y metas de bienestar.
🔥 Herramientas motivacionales y de autoconocimiento para derrotar el autosabotaje, gestionar antojos y sostener la constancia hacia tus metas.
🍽️ Aprender a equilibrar macronutrientes y micronutrientes de forma estratégica para potenciar tu energía, la salud digestiva y tu bienestar integral, apoyando el cumplimiento de objetivos.
💪 Fortalecer tu empoderamiento y autoestima respecto a la alimentación para asumir el liderazgo de tu salud integral y avanzar hacia tus objetivos personales.

Potencia tu CV con la formación de Cursos de Coaching:

El programa del curso contempla:

👨🏻‍🏫 7 Temas

▽ TEMA 1: GENERALIDADES DEL COACHING

5 Lecciones00:40:30

Desarrolla comprensión de fundamentos y corrientes del coaching, aplica preguntas poderosas, escucha activa y acciones orientadas a metas, y diferencia roles y competencias para aumentar autoconciencia, confianza y manejar el cambio

📥 1.1. Documentación a descargar en el último tema

▶ 1.2. Aspectos básicos del coaching nutricional

Explora los fundamentos del coaching, su historia, enfoques y diferencias, y aprende técnicas esenciales: preguntas potentes, escucha atenta y acciones orientadas a metas para aumentar autoconciencia y confianza

12:04

▶ 1.3. Protagonistas del coaching

Reconocerás las funciones y obligaciones del coach y del coachee, sus cualidades esenciales y las competencias imprescindibles para impulsar objetivos y lograr resultados a través del proceso de coaching.

08:11

▶ 1.4. Modalidades de coaching

Aprende a identificar las variantes de coaching según su ámbito y enfoque y asimila sus principios esenciales para aplicarlos en el deporte, la empresa y el crecimiento personal.

11:30

▶ 1.5. Fundamentos del coaching

Aprende a emplear el coaching para reconocer y gestionar cambios, descubrir tu potencial, elevar la autoconciencia, asumir responsabilidades y construir una relación eficaz con tu coach.

08:45

▽ TEMA 2: EL PROCESO DE COACHING

6 Lecciones00:53:03

Perfecciona el proceso de coaching, sus fases y modelos clave como GROW, teorías y técnicas para fijar objetivos SMART, cuestionar creencias, escuchar activamente, mejorar la comunicación, motivar y generar compromiso.

📥 2.1. Documentación a descargar en el último tema

🔒

▶ 2.2. Proceso de coaching nutricional

Conoce cómo funciona un proceso de coaching, sus fases, cómo fijar objetivos, desmontar creencias limitantes y crear un plan de acción para lograr metas personales y profesionales.

12:43 🔒

▶ 2.3. Modelos de coaching no psicológicos

Aprenderás a distinguir escuelas de coaching y sus fundamentos filosóficos, conocer modelos prácticos como GROW y emplear herramientas para transformar tu observador, tus acciones y los resultados.

09:39 🔒

▶ 2.4. Modelos de coaching psicológicos

Aprenderás a identificar modelos de coaching clave: cognitivo conductual, psicodinámico, sistémico, estratégico, gestáltico, humanista y relacional, y adquirirás técnicas para aplicarlos con personas y en organizaciones.

09:54 🔒

▶ 2.5. Herramientas y técnicas del coaching (i)

Aprende métodos de coaching para identificar necesidades, fortalecer la autoconciencia, potenciar la comunicación y la empatía, practicar la escucha activa, fijar metas claras y cuestionar creencias limitantes.

10:51 🔒

▶ 2.6. Herramientas y técnicas del coaching (ii)

Motiva y logra resultados en tu equipo mediante lenguaje apreciativo y retroalimentación constructiva, formulando preguntas poderosas que abran alternativas, impulsando responsabilidad y diseñando planes de acción SMART que fomenten compromiso.

09:56 🔒

▽ TEMA 3: PLANIFICACIÓN DEL PROCESO DE COACHING

8 Lecciones01:12:53

Plantea y aplica metas SMART, valora tu situación, armoniza valores, explora emociones y creencias, imagina opciones creativas, diseña plan con plazos e indicadores, intercambia retroalimentación y prepara la sesión inicial de coaching

📥 3.1. Documentación a descargar en el último tema

🔒

▶ 3.2. Estableciendo los objetivos en la nutricion

Fija objetivos SMART, evalúa tu situación, armoniza tus valores y diseña un plan con seguimiento para lograr tus metas.

16:29 🔒

▶ 3.3. Evaluación de la situación actual en la nutrición

Valorar con objetividad la situación presente, plantear preguntas claras y detalladas, indagar emociones y descubrir creencias erróneas para promover acciones eficaces

09:20 🔒

▶ 3.4. Análisis de las alternativas de actuación en el coaching nutricional

Fomentar y analizar alternativas creativas en el proceso de coaching, estableciendo un espacio seguro donde el cliente exponga sin autocensura y valore propuestas del 1 al 10.

03:09 🔒

▶ 3.5. Elaboración del plan de acción

Elaborar un plan de acción pormenorizado con fechas límite, pasos concretos desde ahora hacia objetivos futuros, indicadores de avance, manejo de obstáculos y recursos, más ejercicios prácticos que transformen metas en tareas alcanzables.

10:01 🔒

▶ 3.6. Feedback de seguimiento y evaluación

Aprende a dar y recibir retroalimentación efectiva en coaching, planear seguimientos estructurados y usar retroalimentación 360 con cuestionarios para evaluar y mejorar el desempeño.

09:57 🔒

▶ 3.7. Planificación de la primera sesión (i)

Organiza y dirige la sesión inicial de coaching, crea confianza y sintonía, reúne datos esenciales, aclara expectativas y temores, establece la alianza de trabajo y resuelve la prioridad más urgente.

11:59 🔒

▶ 3.8. Planificación de la primera sesión (ii)

Detectar las inquietudes del cliente, ordenar metas y creencias limitantes, establecer la alianza de coaching y repartir responsabilidades mutuas para crear planes de acción y tareas eficaces

11:58 🔒

▽ TEMA 4: HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS PARA EL COACHING

6 Lecciones00:49:16

Perfecciona el uso del lenguaje, la escucha activa, la comunicación no verbal y las preguntas potentes para entender emociones, ofrecer retroalimentación eficaz y reencuadrar creencias que fomentan cambios y la autoeficacia en coaching.

📥 4.1. Documentación a descargar en el último tema

🔒

▶ 4.2. La comunicación (i)

Reconocerás niveles de comunicación verbal, seleccionarás el vocabulario adecuado y manejarás señales no verbales como gestos, expresiones y mirada para aumentar la confianza y la retroalimentación en el coaching.

13:49 🔒

▶ 4.3. La comunicación (ii)

Aprenderás a identificar señales no verbales, como postura, gestos, expresiones faciales, mirada, paralenguaje y proxemia, para interpretar emociones y mejorar tu comunicación.

13:10 🔒

▶ 4.4. La escucha activa

Para lograr mayor conexión y cooperación en la conversación se debe escuchar activamente para captar ideas y emociones, parafrasear y resumir, usar silencios y respuestas breves y evitar juicios e interrupciones

05:48 🔒

▶ 4.5. Técnicas interrogativas

Plantea preguntas neutrales y de alto impacto que fomentan la reflexión, transforman puntos de vista, combinan abiertas y cerradas y optimizan los resultados del proceso de coaching.

11:59 🔒

▶ 4.6. La técnica de reencuadre

Modifica creencias y distorsiones cognitivas para cambiar tu mirada, reconocer conversaciones internas limitantes y reforzar estrategias y capacidades para el cambio y la autoeficacia

04:30 🔒

▽ TEMA 5: EL COACHING NUTRICIONAL

4 Lecciones00:24:55

Crearás un plan de acompañamiento nutricional centrado en metas realistas, hábitos sostenibles, seguimiento de conductas y técnicas para controlar el hambre emocional, corregir errores y lograr una pérdida de peso mantenida.

📥 5.1. Documentación a descargar en el último tema

▶ 5.2. Generalidades del coaching nutricional

Con apoyo de un especialista en nutrición, emplea el coaching nutricional para establecer objetivos realistas, reconocer y manejar barreras emocionales, transformar la relación con la comida y mantener cambios de hábitos a largo plazo.

06:09

▶ 5.3. El coaching para la pérdida de peso

Diseñarás un programa de asesoría nutricional que incluya hábitos sostenibles, metas alcanzables, actividad física, registro de conductas y técnicas para manejar el hambre emocional y perder peso manteniéndolo

12:13

▶ 5.4. Aceptar los errores

Reconoce y acepta tus errores, examina sus causas y pon en práctica acciones concretas para corregirlos y no volver a cometerlos

06:33

▽ TEMA 6: HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS PARA EL COACHING NUTRICIONAL

11 Lecciones01:27:30

Aprenderás a calcular y modificar tu gasto energético mediante la fórmula de Harris Benedict, valorar peso y factores de riesgo, diferenciar hambre emocional de fisiológica y emplear asesoría nutricional para instaurar hábitos y un plan duradero

📥 6.1. Documentación a descargar en el último tema

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▶ 6.2. Estado nutricional

Aprenderás en qué consiste la energía del cuerpo, cómo la aportan los alimentos, qué influye en el gasto energético en reposo y de qué forma la alimentación incide en el peso y la salud.

05:05 🔒

▶ 6.3. Efecto termogénico y actividad física

Aprenderás cómo el efecto termogénico de los macronutrientes y la actividad física influyen en tu gasto energético total y cómo calcularlo o ajustarlo para equilibrar la energía y evitar el sobrepeso.

05:32 🔒

▶ 6.4. El ciclo del coaching nutricional

Cinco pasos para coaching nutricional: valorar la situación, establecer objetivos realistas, generar opciones, diseñar un plan de acción y garantizar un seguimiento eficaz.

13:40 🔒

▶ 6.5. El gasto energético

Calcula las calorías que necesitas al día aplicando la ecuación de Harris-Benedict y adapta la cantidad según peso edad estatura sexo y actividad física

03:46 🔒

▶ 6.6. Las 7 etapas de un proceso de coaching

Se presentan las siete etapas clave del coaching y lo que ocurre en cada una: rapport, exposición, definición de objetivos, observación, retroalimentación, compromiso y toma de decisiones

04:44 🔒

▶ 6.7. El peso corporal

Evalúa si tu peso es saludable calculando el índice de masa corporal y la circunferencia abdominal, identifica riesgos y causas del sobrepeso o la pérdida de peso y sigue pautas para conservar un peso adecuado

11:11 🔒

▶ 6.8. El feedback en el coaching nutricional

Dar retroalimentación eficaz en asesoría nutricional: tipos y momentos, errores a evitar, y uso del seguimiento y planes de acción para consolidar hábitos saludables y fortalecer la relación entre profesional y cliente.

12:57 🔒

▶ 6.9. Los 5 pasos para cambiar los hábitos

Acompañamiento para modificar hábitos alimentarios: detectar conductas, establecer metas y diseñar un plan paso a paso que genere rutinas saludables y duraderas.

08:20 🔒

▶ 6.10. El ciclo de comer emocional

Aprenderás a distinguir el hambre emocional del físico y a aplicar técnicas prácticas para romper el hábito de comer por emociones y gestionar tus sentimientos sin usar la comida.

09:09 🔒

▶ 6.11. Proceso de asesoramiento personalizado

Registro de conductas y acompañamiento nutricional para distinguir hambre emocional de la fisiológica, manejar emociones y recaídas, practicar mindfulness y crear hábitos alimentarios saludables con apoyo personalizado.

13:06 🔒

▽ TEMA 7: DOCUMENTACIÓN A DESCARGAR

1 Lecciones00:00:00

📥 7.1. Descargar temario en pdf

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Ficha del coaching para metas y hábitos

Información Detallada

Transforma tu relación con la alimentación y construye una práctica profesional con sentido. Aquí encontrarás un itinerario pensado para quienes desean impacto real, reglas sostenibles y herramientas aplicables que favorecen resultados duraderos en salud y estilo de vida.

Formarás el perfil de asesor nutricional y coach en nutrición y alimentación saludable, capaz de acompañar a personas con distintas necesidades, diseñando rutas personalizadas y sostenibles que respetan la singularidad de cada historia y objetivo.

La propuesta integra coaching alimentario y coaching nutricional para cambiar hábitos, con foco en la conciencia, regulación emocional y hábitos aplicables. Este enfoque facilita que el aprendizaje se traduzca en elecciones cotidianas más saludables y estables.

Con especial atención al coaching nutricional y bienestar se potencia la autogestión, la motivación y la capacidad para diseñar intervenciones éticas y efectivas. A su vez, se refuerza la confianza profesional para acompañar procesos complejos.

El temario ofrece formación en buenos hábitos alimenticios y aborda planificación y coaching nutricional desde un enfoque aplicado: estrategias de seguimiento, gestión de objetivos y diseño de rutinas sostenibles que permiten acompañar cambios sin rigidez.

Ideal tanto para profesionales que quieren ampliar su oferta como para quienes inician carrera como coach nutricional, habilita herramientas clínicas y comunicativas para crear programas personalizados, ofrecer acompañamiento efectivo y ampliar la cartera de clientes.

Al finalizar obtendrás una certificación en coaching nutricional, emitida por nuestra entidad privada, que acredita competencias profesionales y te posiciona ante clientes y empleadores. Esta formación es de pago e incluye garantía y soporte institucional.

Además, recibirás recursos y guías para fortalecer la planificación y coaching nutricional aplicada a distintos perfiles: deportistas, población clínica y público general, siempre con un enfoque humano, ético y basado en resultados sostenibles.

Nuestro compromiso es transformarte en un profesional capaz de guiar procesos reales y de generar cambios medibles. La inversión en esta capacitación se traduce en mayor impacto profesional y en la posibilidad de ofrecer servicios diferenciales.

Da el paso para convertirte en asesor nutricional con visión integral: acompaña, diseña y lidera cambios sostenibles en alimentación. Solicita información sobre matrícula y planes de pago para comenzar tu próxima etapa profesional con respaldo y claridad.